2013年03月12日
ヘム鉄ってご存知？
人間に必須な栄養素の一つが「鉄」。
鉄って聞くと、「鉄棒や鉄パイプ」のように
道具や材料のようで、不思議な感じですが、、、。
実は、鉄が不足すると・・・
・顔色が悪い
・だるい、疲れやすい
・イライラ・神経過敏
・めまい
・うつ
・シャンプー時に毛が抜けやすい
などいろんな症状が出ます。
日本の女性は、全般的に鉄不足なのだそうです。
特に生理中は、鉄不足が重くなります
欧米人は、赤身の肉をよく食べるので、鉄不足の人はいないとか、、！
鉄をしっかり補給した方がいいと思い、
鉄剤を飲んでいる方もいるかもしれません。
ですが鉄剤そのものは副作用で気分が悪くなったりするのでおすすめできません。
そこで、鉄は鉄でも
「ヘム鉄」をとるようにしましょう
これは、動物性食品に含まれています
胃粘膜・胃壁を荒らさず吸収率（非ヘム鉄と比べ５～１０倍）もとても良いのでおすすめです。
鉄の働きはさまざまであり・・・
赤血球の生成
エネルギー生産
コラーゲン生成
免疫機能維持
タンパク質代謝などにも
働いていますので
体にとってとても大事なものです
このヘム鉄のサプリ！！
インペリオクリニックでも取り扱っています。
顔色が悪いと人から言われたことがある方必見です。
Tel ０９８５－６２－２２３８
歯科衛生士 ガムトレマスター
石森