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あなたの体はどんな水分で生きていますか

人間の体内水分量がどのくらいかご存知ですか
「約60％」です
これは成人の場合で、胎児は約90％、赤ちゃんは75％、子供は約70％ともっと多くを占めます
水なしでは人間は５日も生きることはできないそうですよ

そんな大切なお水、
毎日自分の体にどのような水を与えていますか

私たちの体内には常に何らかの要因で活性酸素が発生し、細胞を酸化し、がんなどの病気や老化を引き起こしています
その要因は主に、暴飲暴食やタバコなどの不摂生な生活と言われていますが、
実は、毎日何気なく飲んでいる『水』でも酸化するということ、意識していますでしょうか

「酸化還元電位」という指標があります
「+○○」「-○○」という値で出ますが、＋の値が高ければ高いほど『酸化力』が強く（つまり体に有害）、－の値が高いほど『還元力』が強いこと（つまり酸化された細胞を元に戻す力が強いこと）を示します
私たちは先日、院内の勉強会で実際に「酸化還元電位」を測定してみました
身の回りにある水は身体に有害ではないのかと…

まず、「水道水」
水道水には、有害重金属や様々な不純物が含まれており、煮沸したとしてもそれは変わりません
予想通り、「+300～400」という高い酸化力を示しました
地域によっても異なりますが、一般的な水道水は「+300～+600」もの酸化力があるそうです
そして、「ミネラルウォーター」
ミネラルウォーターは、体に良いと思われがちですが、実は不純物は水道水と同等かそれ以上含まれていて、酸化還元電位もほぼ同じなんです

他の一般的に売られている天然水や、他の水も全てプラスだったのですが、
当院にある水のうち唯一、なんと「－660」というけた違いの強い還元力を示した水がありました
何だと思いますか

「水素水」です

その名のとおり水素を溶かし込んだ水です
〈水素〉は、ビタミンCなどの抗酸化物質でも消すことが困難な毒性の強い活性酸素も浄化する力を持っている唯一の物質です
また、どんなものもすり抜け、体中の細胞の核の中も酸化から守ってくれるのです
がんは核が酸化され、変異することで発生するので、がんの発生も抑制してくれることになりますね

「水素」が溶け込んだ「水素水」が、体を病気、老化から守ってくれるということ、わかっていただけましたか
しかし、お店に並んでいる「水素水」と明記されたペットボトルのお水は、決して買わないでくださいね
高いだけで中身は他の水と変わりませんので

どんな「水素水」を選べばよいのか、その見極め方は、次回のブログでご説明しますね

体のほとんどを占める水、真剣に考えましょう
いつでもご相談、お受けいたします



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看護師　点滴ソムリエール✩日真