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皆さん、突然ですが
一瞬息をとめてみて下さい
そしてゆっくり息をはいて or 吸って下さい

今あなたはどこで息をしましたか
鼻からでしょうか
それとも口から

実は最近、口で息をする『口呼吸』をしている人が多いことが話題になっています
何故話題になっているのかといえば、実はこの口呼吸、お口の健康のみならず、全身の健康を害してしまう悪習慣であるからです
具体的にどのような悪影響があるかといえば、以下の通り

□姿勢や顎の歪みを引き起こし、歯並びが悪くなる
□虫歯•歯周病のリスクを高める
□喘息、アレルギー、アトピーといった全身的な病気の原因となる 等々

えっただ口で呼吸をしただけで何故そのような症状が起こるの
と思われた方、、、そうなのです
本日はそのメカニズムを簡単にご説明しましょう

まず、口呼吸では、必然的に開口時間が長くなるため、口周りの筋肉が緩み、舌の位置は徐々に下がる、あるいは前方へ突出したりすることが問題です
その結果、顎の骨が歪んで痛みを伴ったり、突出した舌は歯を前に押し出し、“出っ歯”になるなど、歯並びに影響を与えてしまうのです
そうなると、顔全体の表情がだらしなくみえてしまうことにも繋がります

本来ならば、人間は鼻呼吸をしているのが正常な状態です
鼻呼吸では鼻毛がフィルターの役割をして、ほこり・ウィルス・雑菌の付いた外気をきれいにして、体内に取り込んでくれます
さらに口腔内に唾液による適度な湿り気をもたせることで、口腔内を殺菌してくれる機能も生み出します

ところが口呼吸ではその反対
フィルター機能のない口で直接外気を取り込むことで
上記の様な環境が維持出来ない為、お口の中の殺菌が出来なくなる
結果、虫歯、歯周病のリスクを高めることにつながります

さらに、汚い外気を直接取り込んでしまうことで、本来細菌からの防御機能を持つリンパ組織（特に、直撃されるのは喉の扁桃腺）がダメージを受け、感染
そうなると慢性的な炎症状態なので、全身の免疫機能が低下
喘息、アレルギー、アトピーの原因となるなど、全身的な負のサイクルを引き起こすのです

口呼吸の恐ろしさ、ご理解頂けましたか
口呼吸から起こる諸症状にお悩みの方、もしかしたら口呼吸をしているかも…という方、インペリオへ一度ご相談下さい

この様な口呼吸に引き起こされる問題をメカニズムもきちんとご説明した上で、審美的な側面からも、全身的な視点にも対応した治療をご提案させて頂きます



インペリオクリニック
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笑顔と笑声のコンシェルジュ
オペラ 井上