2014年10月15日

早死の大原因は何でしょうか？

“炭水化物の食べすぎで早死にしてはいけません”
という本を読みました本

私自身、炭水化物が大好きで毎日食べていますが、まさか炭水化物が早死にの原因になるの!?叫びと恐る恐る読んでみましたアセアセ
その中の情報を少しご紹介したいと思います万歳

ご飯、パン、麺類…ごはん
炭水化物は現代の食生活では、とても身近なものになっていますよねヒ・ミ・ツ
日本の４大死因のがん・心疾患・肺炎・脳血管疾患の病気の全ては、私達の食生活では当たり前になっている炭水化物のとりすぎ(＝糖質過剰摂取)が元凶とされています！
１日３度の食事で、血糖があがりやすい白米、小麦粉のパンや麺類を食べ、大量の糖質が入った清涼飲料水を飲む…しょんぼりこうした食生活で、１日に何度も血糖を上げては下げて、上げては下げて…を繰り返していくと、全身の血管が蝕まれていきボロボロにガーン
そして先ほどあげた、病気になってしまうんです大泣き

そして、糖質過剰摂取が、うつ病を引き起こしていることも分かっているんです！
糖質過剰摂取によっておこる血糖の急激な上下動は、大きく心理を不安定にしているそうですオドロキ
例えば、子どもたちが、すぐにイライラしたり、興奮して暴力的になるのは、頻繁に口にしている甘いお菓子や飲料に含まれている、糖質のせいではないかといわれています！

つまり!!!
糖質過剰摂取状態を改善することで、様々な病気やうつ病の治療効果が期待され、その予防にも効果的なんですちっ、ちっ、ちっ
それ以外にも、花粉症・アレルギー鼻炎・喘息・生理不順・不妊症にも効果的だと様々な発表がされていますスマイル

この本を読んで、正直このままではヤバい!!!と思いましたアセアセ
少しでも、糖質の過剰摂取状態を改善するために、普段の食事に気を使うようになりましたスマイル
今は、ご飯の量を減らし、お肉などの脂質・タンパク質をとるようにしていますOK
いきなり、糖を断ってしまうのは、危険です！
だからこそ、正しい知識を知ることが大事ですピカピカ

１０月２６日(日)午後３時から、ガンと闘う!!!セミナーが開催されます万歳
その中でも少し糖を断つことの理由をお話していますスマイル

皆さんも、知らず知らずのうちに、糖質を取りすぎているかもしれませんパー
少しでも、身体で気になること・口腔内で気になることがございましたら、お気軽にお電話下さいニコニコ



インぺリオクリニック　0985-62-2238
癒しのレセプショニスト・ポニョ　増恵
  


Posted by インペリオクリニック★ヘルシークラブ at 12:11 │Comments(0) │チームインペリオのつぶやき
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