宮崎初 ★ アンチエイジング医療センターOPEN！　いつまでも若々しくある為の情報満載！！

ＴＶや雑誌などでは、「あなたの体はカルシウム不足」という事を、よく耳にしますが、
実は、私たちの体はカルシウム不足ではないのです
それでも、「私は骨粗鬆症でカルシウムが不足しているって病院で言われた」という方もいらっしゃると思います

そうなんです
カルシウム不足は骨に限ってのことであって、体全体ではカルシウムは十分足りているのです

どういう事かというと・・・
通常カルシウムの99％は骨の中にあるのですが、骨粗鬆症は骨の中のカルシウムが血中に流れ出てしまう状態なのです
その溶け出たカルシウムは体内に留まりますから、体はカルシウム不足ではないのです

骨の中からカルシウムが抜け出ている人が、いくらカルシウムを摂取しても、
骨の中のカルシウムは増えません

6万人の女性を20年間追跡調査した実験がありますが、
カルシウムを積極的に摂取した人は、摂取しなかった人の3倍も死亡率が高かったという結果がでているんです

サプリのカルシウム、ヨーグルトに添加されたカルシウム、牛乳に添加されたカルシウム、お菓子に添加されたカルシウム、私達は知らず知らずのうちに、過剰に摂取していませんか

大切なのは骨からカルシウムが抜け出ないようにすることなので、
カルシウムが添加されたものや、サプリで摂るのは、避けた方が良さそうです

骨は、カルシウム結晶とコラーゲンから作られています
カルシウム結晶を作るには、ビタミンD、紫外線、適度な負荷を骨に与えることです
そして、コラーゲンを作る為には、タンパク質をしっかり食べて、ビタミンＣ、B6、B12を積極的にとることです

カルシウムをいくら摂取しても、骨が作られませんし、他の病気を引き起こしてしまうリスクもあるんです
みなさん、ＴＶや雑誌の情報に騙されないで、正しい知識を身につけて健康になりませんか
当院では、院長が海外で学んできた最新の情報を知ることのできる講演会があります
知らなかった話、目からうろこの話がきけるはずです




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歯磨きマスター　歯科衛生士　角原