2013年07月10日

ストレスを鎮める魔法の言葉

トモ子先生から為になる記事を頂きました!!!いつもありがとうございます音符

記事によるとマザー・テレサの名言の

「言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから」

何だか解ってるようで解ってなかった、ちょこっとショックワーイ

最近の私、、、どうだろうか？汗

ストレスも言葉によって悪化したり、解消されたり大きな影響を受けるらしいちっ、ちっ、ちっ

人間の体はストレスを感じるとアドレナリンというホルモンが分泌され警戒態勢に入

り体は緊張状態にダッシュ

不平不満のうっぷん晴らしの悪口大会も警戒態勢の交感神経が刺激される大泣き

興奮するとレインボーブリッジ・・・いや、「アドレナリン封鎖できません」大泣き

になるのですよぉアップ

反対に「ありがとう」や「ポジティブな言葉」は人を幸せにする力があるそうですピカピカ

副交感神経も活性化し自律神経のバランスが整い、なんと血流や代謝もアップアップアップ

凄いですね　言葉一つで神経が左右されるってオドロキ

それでも抑えきれないストレスの行き場はというと

紙に書き出し明確にして解決案も書き出す！

あとは問題が解決するまで繰り返すといいとのことgood

「ありがとう」はコミュニケーションの潤滑油ドキドキ

魔法の言葉で自分に穏やか魔法をかけましょ！


　
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キューピィ歯にぃ☆小栁
  


Posted by インペリオクリニック★ヘルシークラブ at 15:21 │Comments(0) │チームインペリオのつぶやき
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