2012年08月17日

ロングブレス? ディープブレス!? !フゥ~!!



最近 毎朝診療開始前に

“ 3秒吸って~、 7秒吐いて~” の深呼吸トレーニング
(うちではディープブレスと呼んでいます!

をスタッフみんなでやってますアップアップ

メディカルインディー竹内の指導のもと行っていますが、気持ちがいいですねワーイ

背筋が伸びて視界がすっきりしますピカピカ


ただ、運動不足のせいか、肩や腰が・・・ガーンバキバキ


地道に続けていけば私の猫背も矯正されるでしょうか?


「腕を後ろに回して左右の肩甲骨を寄せるようにすると、褐色脂肪細胞が刺激されて脂肪が燃えやすい体になりますよ~ハート

との言葉に、みんな真剣そのものの顔で取り組んでました笑い

アロマの香りを感じながらのディープブレスは 癒されてホワーンとなりました赤面

より脂肪を燃やそう!と、『ディープブレス インディバ』なるものも始動するようですアップアップ

私もした~い!!!

by 点滴ソムリエ星日高  


Posted by インペリオクリニック★ヘルシークラブ at 11:50Comments(2)チームインペリオのつぶやき